Kuwa na mume au mpenzi anayerejea nyumbani usiku
sana mara kwa mara ni hali inayoweza kuleta upweke, wasiwasi, na msongo wa mawazo kwa mwanamke.Hapa kuna hatua za kuchukua pale unapomsubiria, na nini cha kufanya kama tabia hiyo inajirudia:
Hatua za Kuchukua Unapomsubiria Usiku
1. Jijali Wewe Mwenyewe (Acha Kusubiri kwa Hasira): Badala ya kukaa sebuleni ukiwa na hasira na kumtazama saa kila dakika, tafuta shughuli ya kufanya inayokupa utulivu. Fanya usafi, soma kitabu, tazama tamthilia, au fanya mazoezi ya kupumzika ili kupunguza wasiwasi.
2. Lala: Usingizi ni Muhimu: Ikiwa umechelewa sana, ni bora kulala. Kulala hupunguza mawazo hasi na kumfanya mwanaume aone kuwa hujajikita katika maisha yake pekee, bali unathamini afya yako pia.
3.Toa Funguo za Akiba: Ikiwa ana funguo zake, mwache aingie bila kukuamsha. Hii inakulinda dhidi ya kukosa usingizi kwa kumsubiria.
4. Epuka Kuzozana Mara Anaporudi: Akirudi, usiwashe moto wa maswali na ugomvi mara moja. Hii inaweza kumfanya aone nyumba si mahali salama na kuendeleza tabia ya kuchelewa ili kukwepa migogoro.
5. Mara atakaporudi msikilize sababu atakazokwambia maana huwezi yaliyomfika.
ENDAPO NI TABIA YA KUJIRUDIA
NIni cha Kufanya Kama ni Tabia ya Kujirudia
1. Zungumza Naye Wakati Umetulia: Tafuta muda ambao hauna shughuli, labda siku ya mapumziko (Jumapili), na uzungumze naye kwa utulivu. Eleza hisia zako kwa kutumia sentensi za "Mimi" (k.m., "Mimi huhisi upweke sana ninapokuwa peke yangu hadi saa nane") badala ya kumlaumu "Wewe".
2. Boresha Mazingira ya Nyumbani: Fanya nyumba iwe mahali anapopenda kurudi. Mapokezi mabaya, maneno ya masimango, au utata wa watoto mara anapofika humfanya mwanaume apende kubaki nje.
3. Elewa Sababu za Kuchelewa: Jaribu kujua chanzo—je ni shinikizo la kazi, matatizo ya kikazi, au vishawishi vya marafiki? Hii itakusaidia kujua namna ya kutatua tatizo.
4. Weka Mipaka na Matarajio: Kwa upole, muelimishe kuhusu umuhimu wa muda wa familia. Weka matarajio ya pamoja kuhusu muda wa kurudi.
5. Shirikisha Watu wa Karibu (Kama ni Lazima): Kama tabia ni sugu, unaweza kutumia washauri, wazee, au viongozi wa dini (Maimamu/Wachungaji) wanaoheshimiwa na mumeo ili wazungumze naye.
6. Kuwa na Mipango Yako: Acha kuwa na maisha yanayomtegemea yeye pekee. Ikiwa anaendelea kuchelewa, fanya shughuli zako za maendeleo, marafiki, au burudani ili usijihisi "kufungwa" nyumbani.
Ukijaribu mbinu hizi unaweza kumrejesha mumeo katika hali yake ya mwanzo.